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文責:横幕鍼灸院 院長 横幕胤和
最終更新日 2024年3月12日

心身症

心身症

心身症(しんしんしょう)とは、「こころ」が「からだ」に影響して不調を招く病気です。 

「ストレスで胃潰瘍ができた」・「ストレスで頭が痛い」などという話は、よく耳にしたり体験したりすることではないでしょうか?

これらのように、ストレスが原因でからだに何らかの不調が現れることを「心身症」と呼びます。 

心身症は「こころの病気」とイメージされがちです。しかし病名をよく見ると、「心」と「身体」の両方の文字で構成されています。

心身症という病気は、こころとからだの両方に不具合が生じている状態ではありますが、位置づけ的には「からだの病気」です。 

現代社会において、ストレスなく生活していくことは不可能でしょう。そのため、心身症を発症する方は増加傾向にあると言われています。しかし、心身症の概念はわかりにくいため、自分自身に心身症の可能性があっても気づいていないケースが多くあります。 

心身症を治すためには、心身症の症状・原因について知ることが大切です。このページでは、心身症を改善したい方のために、心身症の症状・原因について詳しく説明しております。  

【目次】

  1. 心身症とは?
  2. 心身症の症状
  3. 心身症の原因
  4. 心身症の一般的な対応
  5. 心身症に対する当院の方針
  6. 患者さんの声

1.心身症とは?

心身症とは、こころの問題がからだに大きな影響を及ぼしていると考えられる病気の総称です。1つの病気ではなく、多くの病気がこれに当てはまります。 

しかし、心身症の診断には難しい点があります。それは、発症した病気の原因が、ストレスかストレス以外のものかということを判断しづらいという点です。

「胃潰瘍」を例にすると、ストレスが原因の胃潰瘍もあれば、ストレス以外が原因の胃潰瘍もあります。この場合、前者は心身症ですが、後者は心身症ではありません。 

誰しもが心身症になる可能性はあります。以下のポイントに自分が当てはまるかどうかをチェックしてみましょう。該当する項目が多いほど、心身症の疑いがあります。

  • 症状の出方に波がある
  • ストレスを感じている
  • ストレスを発散する方法がない
  • 再発を繰り返している病気がある
  • 心身症の好発年齢に該当する(男性:3040代・女性:2030代)

2.心身症の症状

心身症の症状は、全身に現れます

その種類はとても多く、代表的な病気に、本能性高血圧・気管支ぜんそく・十二指腸潰瘍・慢性胃炎・アトピー性皮膚炎・円形脱毛症などがあります。

症状はその病気に応じて多岐にわたります。 

発症している症状が、心身症かそうでないかを判断する明確な基準は残念ながらありません。からだの治療を続けても思うように改善しないまたは再発を繰り返すような時は、心身症の可能性を疑ってみましょう。

3.心身症の原因

心身症の原因として、考えられる大きな要因は「ストレス」です。ストレスがかかり精神的に不安定になると、自律神経や免疫系など健康を維持する上で大切な部分が影響を受け始めます。このような状態が続くことで、徐々にからだに不調が現れだすのです。 

心身症の危険因子には、以下の様なものが挙げられます。

(1)ストレス
  • 過労
  • 家族の死
  • 環境の変化
  • 人間関係

(2)性格
  • 真面目
  • 完璧主義
  • 責任感が強い
  • 感情を表に出さない
  • 自分を表現することが苦手

からだは悲鳴を挙げているのに、当の本人はストレスも悩みもないと思いこんでいるケースがあります。これを「失感情症(アレキシサイミア)」と呼び、心身症になりやすい傾向があると指摘されています。

4.心身症の一般的な対応

心身症の対応は、こころとからだの両方から対応することが必要です。 

こころとからだを並行して改善することで効果も上がり、再発を防ぐことも出来ます。

(1)からだ

お薬など、それぞれの病気に沿った対応が行われます。

(2)こころ

ストレスを減らす方法や、ストレスを受けたときのダメージの減らし方を学びます。

お薬・カウンセリング・認知行動療法・自律訓練法などが用いられます。生活習慣の改善や適度な運動を取り入れるとなお良いでしょう。

5. 心身症に対する当院の方針

当院では、できる限りお薬を少なくすることを目標に心身症を改善を目指しています。

自律神経のバランスの改善

心身症は自律神経のバランスが乱れることにより引き起こされます。複数のツボを利用して、副作用なく自律神経のバランスを整えます。

免疫力の改善

本来免疫力がしっかりしていれば、心身症の症状も改善しやすいです。心身症でお困りの方は、免疫力が落ちている可能性があります。原因を探して、免疫力の改善を行います。

首肩のコリの施術

心身症では自律神経のバランスの乱れから首肩のコリが強くなっている方が多いです。こちらは非常に不快でもあり、この状態が続くと心身症などの症状を悪化させます。刺激の少ない鍼で首肩の緊張を改善します。

心身症は、ストレスとの関連が深い病気です。心身症では多くの方がつらい症状に悩んでいます。また心身症の原因が自律神経のバランスの乱れの場合が多いです。自律神経のバランスを整えることが大切です。心身症は、原因を見つけ、しっかりと対応をすることが改善には必要です。どうぞあきらめないでください。

患者さんの声 うつ・自律神経失調症・心身症

今まで体験したことのない体調不良と無力感に襲われ、秋に内科と心療内科を受診した際、「自律神経失調症」と診断され、精神安定剤を処方されました。まだ通院して1ヶ月ですが、あれだけ辛かった体の不調がほぼ止まりました。

大阪府八尾市 HYさん 28歳 男性 会社員

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夏頃、今まで体験したことのない体調不良と無力感に襲われ、秋に内科と心療内科を受診した際、「自律神経失調症」と診断され、精神安定剤を処方されました。薬で抑うつは改善されたものの、身体的な辛さまでは改善されませんでした。

「一生、薬を飲み続ける生活が続くのかな・・・」と、絶望的な気持ちでしたが、インターネットで「横幕鍼灸院」という自律神経失調症を治していただける鍼灸院を知りました。通院時間や費用は全く気にせずに行かせて頂きました。

初診では、病気についての説明や、これからの治療の進め方について、お話しいただき、「自分の身体は今こうなっているのか」と思え、安心できました。いざ通院してみると、横幕先生や小澤先生からの「良くなってきていますよ」のお言葉に励まされ、治療の度に楽になっていく身体に嬉しく感じました。

まだ通院して1ヶ月ですが、あれだけ辛かった体の不調がほぼ止まりました。まだ油断はできませんが、また野球・フットサル・マラソンを全力で出来るように毎日のローラー鍼とお灸、頑張っています。

横幕先生・受付の方の人柄に毎日癒されています。そして、鍼灸治療に感動しました。僕が学生時代に鍼灸と出会っていたら、将来、鍼灸の道を目指していたと思います。それくらい感動しました。趣味で多数のスポーツをしていますので、ケガをしましたら、また神戸まで通院しますね。横幕先生、ゴッドハンドです。本当にありがとうございました。

 

*個人の感想であり効果を保証するものではありません。

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